30歳近くなると体重もなかなか落ちにくいし増えやすい 「冬は寒いから熱産生のためにカロリー消費が激しい」 という雑誌の記事を鵜呑みにして 運動もほどほどに飲み食べしたら、見事に体重が増えました。 過去最高記録更新 流石にまずいと焦り ちょうどこの…